Rodičem v digitální době

Ilustrační foto, zdroj Pexels.com
Ilustrační foto, zdroj Pexels.com

19/03/2026

Dnešní rodičovství mi přijde z pohledu starších generací vnímáno jako nedůsledné, příliš uvolněné, málo přísné a možná také přeplněné názory, že dítěti je třeba umožnit svobodné volby, a že dospělý tu zastává výhradně roli průvodce nebo partnera (ne autority, tak jak to máme asi často zakořeněné). Být rodičem DNES vnímám jako vysokou horu a cesta na její vrchol je strmá, někdy mlhavá, jindy trnitá.

Ale abych nebyla jen u negativních stránek, radostné chvíle nás na té cestě prohřejí, dodají energii a občas se nám také podaří shodit nějakou tu zátěž, kterou si s sebou neseme. Každý jinak těžkou. Někdo si nese negativní zkušenosti z dětství, jinému batoh na zádech ztěžknul nátlakem z okolí, další klopýtá pod tíhou vlastního svědomí. Ale nová zátěž, kterou máme na svých bedrech všichni, jsou čím dál víc pronikající digitální technologie. Jak to vnímáte vy? Jako zátěž, nebo naopak jako pomocnou ruku?

Ani odborníci nejsou zcela jednotní

Názory odborníků jsou v této otázce dvojí. Jedna strana uvádí nemalé množství negativních vlivů na dětské zdraví, spánek, psychickou odolnost, sociální dovednosti nebo dokonce rizika závislostí a možná kybernebezpečí. Na druhou stranu “fandové” technologií je vyjasňují jako cestu k informacím, podporu v učení, možnost komunikace s druhými, rozvoj kognitivní oblasti při správném užívání obrazovek. 

Proč vůbec mohou obrazovky způsobovat problémy? Vždyť my jsme také vyrůstali u televize se sobotní nebo nedělní pohádkou. U nás doma býval počítač (který byl v rohu obýváku) využívaný převážně pro zábavu. Skvělou hrou pro mě i sestru bylo The Sims. Nebo dokonce nám tatínek do počítače nainstaloval střílečku Quake – když na to tak zpětně vzpomínám, docela děsivou. Pravda, náš první telefon byla tlačítková Nokia, která měla dokonce už barevný displej, moderní vymoženost, co? No a jsme na světě a v pořádku. Tak jak to, že pro mnoho rodičů je nastavování pravidel tak složité, mnohdy nefunkční a plné hádek, zákazů a křivd z obou stran? Pokud máte již náctileté děti, jistě se vás téma času u obrazovky týká jako nikdy předtím.

Více úhlů pohledu na technologie

Ať stojíte na straně “fandů” technologií, nebo jejich odpůrců, anebo někde mezi nimi, máte pravdu. Každá mince má dvě strany, avšak dá se na věc dívat z více úhlů. V případě času u obrazovek z pohledu kontextu, obsahu a konkrétního dítěte. To znamená, že při orientaci ve všech nabízených názorech, doporučeních, limitech a pravidlech bude nejvíc vyhovující takové nastavení, které bude přesně pasovat na vaše rodinné prostředí a členy. A je dobré mít na paměti, že takové nastavení není konečné. Bude se měnit v závislosti na tom, jak jsou děti staré, jaké mají zkušenosti s technologiemi nebo online světem.

Jak to máme s technologiemi my, rodiče?

Zároveň se bude vše pravděpodobně odvíjet od toho, jak to děti viděly nebo vidí u nás dospělých. Nápodoba je totiž ten nejpřirozenější zdroj informací a způsob učení už od narození. Takže se teď zkuste kouknout na to, jak to vlastně máte vy s časem u obrazovek. Koukáte pravidelně na oblíbený seriál v televizi? Nosíte si tablet nebo telefon na záchod? Chodíte s telefonem večer do postele a ještě rychle odepisujete na zprávy? Při každém cinknutí, pípnutí nebo zavrnění hledáte své zařízení a máte potřebu zjistit, jaké upozornění nebo notifikace na něm je?

Nebo svému dítěti ukazujete, co je zrovna třeba objednat přes rohlík.cz? Hledáte spolu na tabletu nové náušnice, kterými chcete potěšit maminku k narozeninám? A ukazujete synovi nebo dcerce na telefonu variantu trasy pro cyklisty, která se dá spojit s malou přestávkou na zmrzlinu? Jestli jste si na poslední otázky mohli odpovědět ano, jen tak dál. Je třeba, aby naše děti už od útlého věku byly vedeny k digitální rovnováze. A té lze docílit tak, že budou vědět, co na nich my rodiče děláme a k čemu je dobré nebo naopak nedobré je používat.

Takže i když vám to doma hned nebude ladit, nebuďte rozladění a snažte se na sebe a své děti být laskaví a myslete na to, že v tom nejste sami. Jsem jako vy Rodičem dnes – maminka dvou uličníků. Zuzka.

A více článků na téma výchovy, péče, psychologie dětí a mnoho dalšího najdete také na našem webu.

  • Zuzana Štěrbová

    Jmenuji se Zuzana a jsem autorkou projektu Rodicem_dnes, ve kterém se věnuji tématu digitálních technologií v životě malých dětí a jejich rodičů. Moje cesta k tomuto tématu začala stejně asi jako u mnoha dalších rodičů – otázkami. Jak nastavit doma zdravý vztah k mobilům, tabletům a dalším technologiím? Kolik je ještě v pořádku a kdy už je toho pro malé děti příliš? A jak děti digitálním světem provést tak, aby jim prospíval, a ne škodil? Postupně jsem začala hledat odpovědi, studovat dostupné informace o vlivu technologií na vývoj dětí a přemýšlet nad tím, jak je možné technologie zapojit do rodinného života vědomě a s respektem k potřebám dětí. Snažím se tvořit takovou cestu dnešní digitální dobou, na které se nám rodičům s našimi dětmi půjde snáze, a pokud dítě klopýtne, budeme tu pro něj a umět tu být také pro sebe samé. Na Instagramu pod profilem Rodicem_dnes sdílím inspiraci, zkušenosti, doporučení a praktické tipy pro rodiče dětí ve věku 2–7 let. Mým cílem je podporovat rodiče v tom, aby technologie v jejich rodinách nebyly zdrojem napětí, ale naopak nástrojem, který může při správném nastavení přinášet porozumění a rodinnou pohodu.

Sdílejte s ostatními

Výchova a péče

Nevrle (nejen) o škole – Vysoce citlivé děti: když jsou i ponožky problém a jak s tím nejlépe pracovat

Rodinná síť
Nevrle (nejen) o škole – Vysoce citlivé děti: když jsou i ponožky problém a jak s tím nejlépe pracovat

Máma na pátou: Sebevědomí

Rodinná síť
Velké růžové srdíčko s textem "Jsem máma na pátou."

Tip na knihu: Náhradka - Každé dítě by mělo vyrůstat doma

Rodinná síť
kniha Náhradka ilustrační foto

Vyšla nová kniha: Půjde to smazat, mami?

Rodinná síť
kniha Půjde to smazat, mami

Děti v náhradní rodinné péči: mozek, trauma a vztahová vazba

Rodinná síť
Děti v náhradní rodinné péči: mozek, trauma a vztahová vazba

Máma na pátou: Lítost

Rodinná síť
Velké růžové srdíčko s textem "Jsem máma na pátou."

Proč děti někdy odmítají bezpečné vztahy

Jiřina Maleňáková
Proč děti někdy odmítají bezpečné vztahy

Náhradní rodič není hrdina. Je to člověk.

Jiřina Maleňáková
Náhradní rodič není hrdina. Je to člověk.